暑いです・・・

家の2階廊下の温度計、本日36℃までいきました。
2階は1階に比べると当然暑い、にしても36℃って😱

近所に咲いているひまわり。元気もらえます。
コロナ、酷暑、豪雨・・・それ以外でも
深く考えさせられる出来事が何かと多いこの夏。
食欲もないけど、でもこんな時こそしっかり食べて
まずは体を元気にしておきたいですね。

今日は豚バラと夏野菜の炒めもの、濃い目の味付けで。
季節の食材からエネルギーをもらって元気になる。
とても大切な基本だなと思います。